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Offre découverte jusqu’au 30 septembre 2016 : 
Venez essayer une séance au tarif préférentiel de 5 €*

* uniquement sur inscription et dans la limite des places disponibles

Méthode

Autrefois nommé « viniyoga », le Yoga enseigné est issu de la lignée de  T.K.V. Desikachar. Son père et maître, S. T. Krishnamacharya, est le père du yoga contemporain. On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Si vous avez besoin de détente profonde, d’améliorer votre respiration, de retrouver ou affiner l’écoute de votre corps, avec un travail postural doux et dynamisant, pour assouplir et tonifier l’ensemble du corps, alors ce yoga est pour vous !
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Quels sont les effets du Yoga ?

Pratiqué régulièrement de manière juste, le yoga vous permettra de mieux vous connaitre, mieux gérer vos émotions, et par là-même mieux comprendre les autres.
A travers votre pratique, vous apprendrez à vous écouter plus finement, à respecter et accepter les limites de votre corps, à améliorer votre concentration et votre souplesse, à mieux respirer et à mieux gérer vos émotions.
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Les cours de Yoga

Lâcher les pensées, apprendre à lâcher prise, accompagner son souffle, vivre des postures douces et dynamisantes, sont les bases du travail, et vous permettront de retrouver un équilibre souvent perturbé par le stress et le quotidien.
Les bienfaits du yoga ne se ressentent donc pas qu’au niveau physique, mais touchent la totalité de l’être.
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