Retraite de Yoga au Maroc
M’Hamid Camp Chraika & Aït Ben Haddou
3-9 novembre 2023 & 1-7 mars 2024
- Histoires de femmes dans le désert -
PROGRAMME
Vendredi – jour 1
Arrivée à l’aéroport de Marrakech à 14h50
Transfert vers M’Hamid en minibus
Pause repas sur la route au restaurant
Arrivée prévue au camp Chraika vers 23h
Samedi – jour 2 (premier jour de trek)
9h - Eveil Corporel
9h30 - Petit déjeuner
10h30 - Départ pour le trek 4x4 dans le désert de Erg Smar
13h - Déjeuner au campement du désert
16h - Randonnée
19h - Yoga
20h - Diner – chants/ musique traditionnelle marocaine
Nuit en bivouac dans le désert sous tente traditionnelle marocaine.
Dimanche – jour 3 (deuxième jour de trek)
9h - Yoga
10h30 - Déjeuner
11h - Départ pour Erg Chegaga en 4x4
13h - Déjeuner
16h - Randonnée
19h - Yoga
20h - Diner – chants/ musique traditionnelle marocaine
Nuit en camp dans le désert (toilettes et douches sur place).
Lundi – jour 4 (fin du trek)
9h - Yoga
Retour au camp après le petit déjeuner dans le désert
13h30 - Déjeuner au camp Chraika
16h30 - Visite du Souk de M’Hamid
18h30 - Yoga
20h - Diner au camp
Mardi – jour 5
9h - Yoga
10h30 - Petit déjeuner
11h30 - Hammam au village
13h - Déjeuner au village de M’Hamid (ou dans la famille de Mohamed) – derniers achats au village
17h - Pratique de yoga - clôture
19h - Cours de cuisine marocaine avec Mohamed/ Diner/ Concert de musique traditionnelle marocaine
Mercredi – jour 6
9h - Eveil corporel
9h30 - Petit déjeuner
10h30 - Départ pour Aït Ben Haddou en minibus
14h - Déjeuner à Aït Ben Haddou au café des femmes « Tewasna »
15h30 - Visite de la maison de l’oralité
Infos sur la maison de l’oralité et le village de Aït Ben Haddou sur www.visitaitbenhaddou.com
19h - Diner et nuit au village
Jeudi – jour 7
7h30 – Petit déjeuner
8h30 – Départ pour Marrakech
Vol retour à 15h30
Tarif : 679 € tout compris (hébergement en chambre double).
Tarif « early bird » 659 € jusqu’au 30/04 inclus
Non inclus :
- vol jusqu’à Marrakech
- pourboires (chauffeur et personnel au camp/trek)
Cette retraite de yoga est ouverte à toutes les femmes (8 maximum) pratiquant ou non le yoga. L’essentiel étant de ressentir l’envie de pratiquer le yoga par un besoin profond de reconnexion à soi. Les pratiques, tant sur leur durée que leur contenu (toniques, douces et relaxantes, méditatives, en silence ou en musique etc..), sont adaptées en fonction de l’endroit où nous nous trouvons, de l’énergie du groupe, ainsi que du moment de la journée.
Ouverture d’esprit, joie et bienveillance vous/nous attendent !
Points pratiques :
- Des couvertures sont fournies lors des nuitées durant le trek, mais vous pouvez apporter votre propre duvet.
- Les serviettes de toilette et les draps sont fournis au Camp Chraika
- L’accès au wifi est gratuit au Camp Chraika
- Inutile d’apporter votre tapis de yoga, des couvertures et tapis sont disponibles sur place.
Atelier yoga
Lâcher les pensées, apprendre à lâcher prise, accompagner son souffle, vivre des postures douces et dynamisantes, sont les bases du travail, et vous permettront de retrouver un équilibre souvent perturbé par le stress et le quotidien.
Informations légales
Copyright Atelier Yoga
Tous droits réservés
Graphisme : Camille Bourrier - La Camillerie
Crédits photos : L'oeil de Ken / Unsplash.com
Site réalisé avec WebAcappella Responsive
CONTACT
Yoga thérapie