Quels sont les effets du yoga ?

effetsPratiqué régulièrement, de manière juste et adaptée, le yoga vous aidera à établir une meilleure relation à votre corps, à mieux vous connaître, pour mieux vous relier aux autres.

A travers votre pratique, vous apprendrez à vous écouter plus finement, à respecter et accepter les limites de votre corps, à améliorer votre concentration et votre souplesse, à mieux respirer et par là-même, à mieux gérer vos émotions. Bref, un énorme potentiel personnel à développer sur le tapis, pour pouvoir le transposer ensuite dans sa vie de tous les jours.

Discipline psycho-corporelle par excellence, le yoga procure un bien-être autant au niveau physique que mental.