Méthode

methodeLe Yoga enseigné (nommé viniyoga) est issu de la lignée de S. T. Krishnamacharya, le père du yoga contemporain. Il forma entre autres, les illustres TKV Desikachar (son fils), BKS Iyengar et Patabhi Joïs. Il insistait avec force sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun, en tenant compte d’un certain nombre de considérations individuelles. On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

Ce type de yoga présente un avantage majeur : la pratique des asanas (postures) met au premier plan ahimsa (la non violence). Parce qu’un yoga qui fait mal, n’est pas du yoga !

Si vous avez besoin de détente profonde, d’améliorer votre respiration, de retrouver ou affiner l’écoute de votre corps, avec un travail postural doux pour assouplir et tonifier l’ensemble du corps, alors ce yoga est pour vous !

Unique cours à Bordeaux de Viniyoga, selon l’enseignement de T.K.V. Desikachar.