Atelier Yoga

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Atelier Yoga

Lâcher les pensées, apprendre à lâcher prise, accompagner son souffle, vivre des postures douces et dynamisantes, sont les bases du travail, et vous permettront de retrouver un équilibre souvent perturbé par le stress et le quotidien.
Alternance entre flexions, extensions, étirements et torsions, la variété des postures (asana) implique un travail complet du corps. L’attention permanente sur la respiration dans chaque mouvement permet de laisser circuler l’énergie, de rester dans la conscience de soi-même et d’aller plus en profondeur dans le ressenti.

Eliminer les toxines, allonger le souffle, clarifier le mental, les bienfaits du yoga touchent la totalité de l’être.

Le nombre de personnes par séance ne dépasse pas 9 participants, ce qui garantit une attention permanente sur chaque personne, une observation attentive, pour un cours de qualité.
Une délicieuse tisane Yogi tea vous est offerte en fin de séance !

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